Witam Cię w mojej przestrzeni — cieszę się, że tu jesteś.
Rozgość się. Jesteś w dobrym miejscu.
To miejsce stworzyłam dla kobiet, które żyją na pełnych obrotach, dużo dają innym i często zapominają o sobie, co często skutkuje przeciążeniem i brakiem energii.
W tym miejscu znajdziesz praktyki regulacyjne, które pomogą Ci wrócić do siebie, poczuć przestrzeń w ciele i spokój w głowie:)
A o to przecież nam wszystkim chodzi:)
Gotowa poczuć się lepiej? Zrobisz to z moją praktyką – OBUDŹ W SOBIE RADOŚĆ. Kliknij w baner poniżej, by pobrać bezpłatne nagranie.
.png)
To godzinna praktyka regulacyjna, która pomaga wrócić do poczucia radości – w ciele i głowie.
Jest ona zapisem jednego z zajęć mojego cyklicznego programu Stress Less.
Dzięki tej sesji możemy poznać się lepiej, a Ty zobaczysz w jaki sposób prowadzę grupę i jak holistycznie pracujemy na zajęciach z ciałem, energią, oddechem, przywracając przepływ radości tam, gdzie czujesz napięcie.
Jeśli więc czujesz zmęczenie i przeciążenie codziennym ogarnianiem wszystkiego — ta praktyka jest dla Ciebie. Korzystaj i wracaj do niej zawsze wtedy, kiedy tego potrzebujesz.
Pracuję z ciałem, ale jako filolożka i pisarka, pracuję także z językiem - z tym, co kobiety mówią do siebie i o sobie. Radość rodzi się nie tylko z ruchu i oddechu, ale też z języka, który albo nas wspiera albo odbiera nam energię.
Dlatego przygotowałam darmowy ebook o trzech zdaniach, które najbardziej obciążają kobiece ciało. Możesz pobrać go tutaj — jako uzupełnienie praktyki i pierwszy krok do pracy z radością na co dzień.
.png)
Powrót do radości — program online
Start: 23 września
.png)
To 8‑tygodniowy program online dla kobiet, które mają dość roli Ogarniaczki, Ratowniczki i Zosi Samosi, ale zamiast rzucać wszystko i jechać w Bieszczady, chcą wrócić do siebie.
Do swojej prawdziwej Ja: radosnej, spontanicznej, twórczej i pełnej energii.
W tym procesie nie analizujemy, nie naprawiamy i nie wchodzimy w ciężkie emocje.
Zamiast tego odpuszczamy presję perfekcjonizmu, uczymy się cieszyć sobą i życiem, wracamy do własnej energii, która była zagłuszana obowiązkami.
Jeśli chcesz odzyskać radości i siebie — zapraszam.
[Zobacz program]
Stress Less — zajęcia stacjonarne (Poznań)
Start: połowa września
.png)
Cotygodniowe zajęcia na żywo łączące somatykę, pracę z ciałem, oddechem, emocjami i regulacją układu nerwowego. To cykl dla kobiet, które są przeciążone i potrzebują nauczyć się puszczać napięcia z ciała i odzyskiwać spokój.
Jeśli chcesz pracować ze mną w Poznaniu — to jest Twoje miejsce. Więcej o programie dowiesz się TUTAJ
Stress Less — nagrania online
Jeśli nie jesteś z Poznania — a chciałabyś uczestniczyć w zajęciach Stress Less — nic straconego.
Możesz wykupić dostęp do nagrań naszych cotygodniowych zajęć.
Spotykamy się w poniedziałki, a nagranie pełnej sesji otrzymujesz w środę. Zostaje ono aktywne aż do końca trwania danego cyklu, więc możesz wracać do praktyki zawsze wtedy, kiedy masz na to przestrzeń — w swoim tempie i domowym zaciszu.
To holistyczny, regulacyjny sposób pracy z ciałem, który pomaga odpuścić napięcie, uwolnić ciężkie emocje i poczuć się lekko, tak po prostu, w ciele i głowie.
Możliwość wykupienia dostępu do nagrań pojawi się wraz ze startem sprzedaży jesiennej edycji programu Stress Less.
